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甘肃省精神卫生中心主任何蕊芳应邀作内观治疗报告

作者:教育学院 来源: 时间:2015-05-04

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410下午,教育学院邀请甘肃省第二人民医院(甘肃省精神卫生中心)副院长(主任)何蕊芳主任医师作内观心理治疗报告。心理学系部分教师,应用心理学专业(心理咨询与辅导方向)、思想政治教育专业(心理健康教育方向)、小学教育专业(特殊教育方向)200余名学生聆听报告。

何蕊芳主任医师(教授)介绍了内观治疗的起源、内涵、理念、主要思想、治疗技术、修习步骤等,与学生进行了快乐互动。报告丰富了学生的心理咨询辅导理论,开阔了教师的心理治疗技术视野。

内观疗法(NauKan Therapy)是1953年日本学者吉本伊信创立的心理保健技术。“内观”指“观内”、“了解自己”、“凝视内心中的自我”之意。内观疗法可以称作“观察自己法”、“洞察自我法”。是借用佛学“观察自我内心”的方法。是设置特定的程序进行“集中内省”,提升自我精神修养或者治疗精神障碍的心理治疗技术。因为吉本伊信毫无精神医学和心理学的背景,内观疗法只重视实践而排斥理论。内观疗法移植佛教语汇,认为“无明”是精神官能症的根源。神经质症状是来自欲望膨胀,而且过分执迷拘泥的欲望。精神官能症的根源是欲望,而欲望的根源是“无明”。内观疗法认为只要无明消失,欲望将转为欲生。精神官能症就可以治愈。内观疗法以欲望为精神官能症的根源,这种观点与现代精神医学的理念不谋而合,而且与中国本土的道家思想非常契合。

通过内观体悟,放下既定的经验、思维、逻辑、知识等,快速到达症状根源,化解自我执着心、比较心与妄想心,从而整合内心分裂与矛盾,解脱心理痛苦,直达慧根。时程短,见效快。学习内观整合治疗方法的最大优势是:你不仅学会一项心理治疗技术,更重要的是你自己人格的成长,并成为拥有智慧,爱和幸福的人, 整个学习过程亦是学员身心灵的修行过程

内观整合治疗技术的目的是净化心灵,接纳包容自我及他人,直致发现每个人心中原有的智慧和爱。其关键点在于:一是关注、面对、觉察(理智型),体验、泡在里面、融为一体;二是不能逃避、不能压抑、不能合理化、不能攻;三是核心问话:发生了什么?感觉是什么?感觉在哪里?感觉有几分?四是让自我死掉的关键:不能动用思想,完全跟着感觉走,不能希望感受度增高或降低。治疗机制为:罪恶的意识与接纳;爱的重新体认和建立同理心与共同意识。

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